Вариативность изучения технического приема

       Говоря о технике ударов, нельзя не сказать о том, что истинного владения мячом, уверенного выполнения ударов в самых различных ситуациях, связанных с инвентарём, стилем игры противника, характером вращения мяча, длиной полёта мяча, темпом, степенью изогнутости траектории полёта мяча, можно добиться только при вариативном направлении тренировки, которое не сводит тренировку к бездумному монотонному повторению одинаковых ударов, к «дрессировке», а наоборот, позволяет сделать её разнообразной и интересной.

       Именно вариативное построение тренировки формирует устойчивый и гибкий навык.

       Приведём краткий перечень вариаций тренировки удара:

1. По моменту отскока:
- с полулета,
- в высшей точке отскока,
2. По игровой зоне:
- в ближней зоне,
- по падающему мячу,
- удары из середины стола.
3. По направлению полёта мяча:
- в правый угол,
- в левый угол,
- в середину стола.
4. По длине полёта мяча:
- длинно, на заднюю линию стола,
- коротко, ближе к сетке.
5. По силе вращения:
- сильными вращениями,
- слабыми вращениями.
6. По темпу:
- медленными ударами,
- быстрыми ударами.
7. По игровой позиции:
- в средней зоне,
- удары из левого угла,
- в дальней зоне.
- удары из правого угла,
8. По высоте траектории:
- высокая траектория полета мяча,
- низкая траектория полета мяча
9. По остроте удара:
- остро,
- мягко.

 © Автор: ШПРАХ Сергей Давидович. "У меня нет секретов"