|
Автор Administrator |
|
«Свечи»
Удары «свечами» применяются, как при неудобных ситуациях. когда спортсмен оказался вдали от стола, так и для перехода к контратаке, с целью сбить «невыгодный» темп, для «выматывания» противника, поскольку удары по «свечам» требуют высокого уровня специальной выносливости. Требования к технике ударов «свечой»:
|
|
Подробнее...
|
|
|
Автор Administrator |
Прием подач
Много слов и статей посвящено и роли подач в сегодняшнем настольном теннисе, и технике выполнения подач, и методике тренировки подач. Но как-то всякий раз обходится стороной не менее (а может быть, даже и более) важный вопрос - прием этих самых коварных подач.
|
|
Подробнее...
|
|
| Подачи в настольном теннисе - Шпрах С.Д. |
|
|
Автор Administrator |
|
Подачи
Подача - единственный технический приём, в выполнении которого спортсмен не зависит от действий противника, единственный приём, выполняемый из статичного положения.
|
|
Подробнее...
|
|
| Защитные удары - подрезка, подставка, срезка |
|
|
Автор Administrator |
|
Защитные удары
Подрезка справа До удара спортсмен занимает развёрнутую вправо позицию, правая ступня смотрит носком вправо, ступня левой ноги немного повёрнута вправо. Развёрнуты и плечи: правое плечо отведено для замаха вправо-назад и вверх; правое плечо перед ударом несколько выше левого. К моменту удара угол между плечом и туловищем составляет 35 градусов, угол сгиба руки в локтевом суставе - острый.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Автор Administrator |
Топ-спины
Современный вид технических приёмов - удары топ-спином справа и слева являются разновидностью ударов накатом, ударов с верхним вращением.
Для топ-спина характерны те же принципы выполнения ударов, те же ударные позиции, что и для накатов.
|
|
Подробнее...
|
|
|
|
|
